莺歌 发表于 2013-2-14 05:06:15

幸福快乐需要静养其心


幸福快乐需要静养其心
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养心的方法
一，是寡欲，寡欲需要修炼，践行《弟子规》，可实现。
二，是锻炼，每天抽出30—60分钟，进行静养听音乐养心。
下面这首音乐很多人听了效果很好，大家可以试试：

http://www.tudou.com/v/4O3JjnBqU3U/v.swf
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