养生谈丨乾隆皇帝活到89，靠的是这些秘诀
本帖最后由 林麟斋院 于 2015-3-17 14:30 编辑养生谈丨乾隆皇帝活到89，靠的是这些秘诀 苏俊和老师推荐 2015-03-14 来源：新华网 微信号 newsxinhua 功能介绍 新闻有深度思想有温度
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乾隆皇帝应该是皇帝中最长寿的，89岁。他有一个很出名的养生法，叫“十常四勿”，所谓十常四勿是：齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。
其中前十个需要经常做的动作就叫做“十常”，据说是唐朝的药王孙思邈总结的，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人。
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来源：健康时报
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