修养与 健康

莺歌

          修养与健康

                   来源：人民网   作者： 林麟斋院

      【前言】：这是本人2002年写的一篇修炼体会。在我“下海”前后，见到一些曾经也在政府担任一定职务的在退休后，不是因疾病过早的与地球拜拜，就是患了三高症、糖尿病、脑血栓后遗症等等，甚至是到监狱里面去度晚年，实在令我痛心。所以才动笔写了这篇学习体会，供大家养生参考。
      健康与精神、与情绪有关。现代医学心理研究已经证实，人的感情释放受心理、情绪等多方面综合因素的影响。当一个人精神怡悦时气血就畅通，通则免疫力就成倍增加。反之精神不好就气血不畅，免疫力下降就生病。然而，这精神和情绪的状况都来源与修养。古代中医早有提出，人有七情但不能太过或不及，过则伤及脏腑。如怒伤肝，愁伤肺，喜伤心，思伤脾，恐伤肾等。都是由于情绪，由于心态不平衡引起的。
      那么，人的心态如何平衡呢？邓小平同志为国为民，不计个人得失，三起三落还能长寿。正是修养的楷模；而《三国演义》中的周瑜之所以被三气而死，正是修养不够，心胸狭窄所至。关于修养，这个话题展开一天说不完。这里只能简单说说。就是说人如果学习不够，对问题的看法就容易偏激，往往会产生急、怒、烦、燥。例如，对待下岗失业问题，若是片面看问题，就会产生埋怨情绪。6年前，有个中年人因工厂倒闭失业而气得骂街，说无法活了。当时我就说：其实这种失业，不仅在中国，在发达的国家早就发生了。美国1989年至今就已有3600万个岗位消失，美国著名的新闻机构CNN的报道说，二十一世纪，我们将处在一个无固定化职业的社会。未来学家预测：人类现有的职业，绝大部分将要永远消失。当社会由工业化进入到信息化时代，由于科学进步导致原有岗位消失，这是必然的。如果我们通过学习知道了它是社会发展、是时代进步的必然产物，那么我们就不会产生抱怨情绪，就会心态平衡，就会与时惧进，积极响应国家号召，去开创个人事业。以上说明我们对待面临问题，只要运用历史、辨证的看法，才能保持平衡心，有利身心健康。
     我们平时要遇到的问题很多很多，如人们常说的权、财、名、利、欲等问题，都只有通过学习修养才能淡化。逐步树立一种宽容和以利他、助人为乐的崇尚思想。并在经常的利他实践中保持一种愉快积极的心情，有利于健康长寿。过去刘少奇论***员修养，不仅仅是党的先进性所需，也是自身健康所需。
      1998年10月24日《健康周报》关于“科学家发现好人长寿”的报道说，“美国科学家对2700人进行14年跟踪调查发现，做善比做恶的人更长寿。做恶死亡率比好人高达1.5倍。他们发现经常行善有益于免疫力的增加。在哈佛大学，学生被要求看一部记述一位美国妇女终身在加多各答，救助穷人和残疾者的记录片，学生被她的事迹感动了。随后，对学生的唾液进行分析，发现他们的免疫球蛋白A的数量比看记录片前增加了。这是因妇女事迹感动了他们，让他们增加免疫力。相反，当一个人做了坏事，深怕东窗事发而心神不安。这时，他的生理技能就会受到削弱，导致各种致病病因，损害身体健康。1993年12月份的《家庭科技》记载，二十年前，巴西有14个官员因有贪污受贿而被免职。三年后，因证据不足又恢复原职。然而原来14人中有6人已死于脑溢血、癌症等不治之症，幸存者中仅一人身体安然无恙，其余的7人都生不如死，有3人已患上癌症，其它的分别患上眼瞎、脑血栓、脑溢血和帕金森氏等症。追踪研究这14个真人真事的马斯丁医生认为，唯一身体健康者是因为他确实是无辜的。而其它13人都有贪污受贿的事实。虽然官复原职，但各自心里明白。因而仍然惶恐不可终日，内心的巨大压力导致心因病的产生。现代医学家和心理学家都一致认为，胃病及十二指肠溃疡、心脑血管疾病、某些精神病和癌症等除了营养失衡外，精神因素诱发或导致疾病恶化，即“感情损伤”起了重要的作用。有人很羡慕贪官，说他家财无数，几代受用。可他现在的心理和现实状况呢——
       在职贪官活犹死！
       暴露外藏难归府，
       贪图享受没几时，
       家庭、健康全部无。
       事实证明，欲健康长寿者都要加强修养，淡化权、财、名、欲、利。树立正确的世界观、人生观和价值观。做一个高尚的人，一辈子多做善事，才能一辈子身心健康。

  

弟子

          哈哈！说得好！

          在职贪官活犹死！
          暴露外藏难归府，
          贪图享受没几时，
          家庭 健康全部无。

          隐蔽贪官别神气,
          掌权为己没意义,
          不论养生讲健康,
          也要权衡利和弊。

          捞的财多表面福,
          天天恶梦心太苦，
          阳监阴狱都是罪，
          回头是岸把罪赎！

末学

      宇宙有正、副两种能量。当人们做了善事时，就给正能量，反之,作恶时就给副能量。这两种能量各自累积相抵，并由量到质的变化，人们日常的不同待遇均由此而来，这就是规律。我们常说要循道而行，无往不胜，这个道就是宇宙规律。事实证明，凡是欲与规律对抗者必亡！
同理，贪污腐败和一切坏事，也终究逃脱不了宇宙惩罚！
       人生百年瞬间过，
       扬善积德把人做，
       留取丹心照汗青，
       切勿知法还犯错。
       曾有作恶当悔过，
       免给子孙带来祸。