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心之力网» › 【健 康】 › 〖修养与保健〗 › 幸福快乐需要静养其心
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幸福快乐需要静养其心

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莺歌
发表于 2013-2-14 05:06:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

幸福快乐需要静养其心



养心的方法

一，是寡欲，寡欲需要修炼，践行《弟子规》，可实现。

二，是锻炼，每天抽出30—60分钟，进行静养听音乐养心。

下面这首音乐很多人听了效果很好，大家可以试试：



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