郭文斌解读《弟子规》第十三集 活在现场里

莺歌

来源：【文明十二家莆田分群】  主持：@和睦李俊霞－天津

和睦李俊霞－天津13043287835:
《活在现场里》郭老师，用生命中的两个我。一个主体，一个客观。一个是发现我，一个是起杂念的我。讲到精、气、神最高的能量场。“走神"就是高级的生命能量走掉了。不忘做劳:就是不动杂念，没有私心杂念。我们就能守住我们的五福，大公无私才能守住我们的精、气、神。如何让我们的身体处于处在一个健康的状态？不让父母担忧。如何才能实现中国梦？从细的讲，实现中国梦就是身不受伤德也不受伤，我们要从这小事做起。千万不要再欠账了，欠账会带到下一个生命旅程中。这让我想起自己在单位，用纸张浪费，用单位免费的纸张过多，这其实就是欠帐。用单位的纸张干自己的事儿，这就是欠帐。身体不舒服就是私心杂念过多。我们不仅要在事上改过迁善，更要在心上改过迁善，从而达到无功，无过，无念真正的活在现场的高级阶段。不起私心杂念，常怀利他之心。真正的从细从小做起，从身不受伤，德不受伤做起。谢谢大家！
鲁山墨子故里文明十二家晋喜梅2020.2.10

和睦李俊霞－天津13043287835:
【张北国学文明十二家   贾建英】
学习郭老师第十三集《活在现场里》
感悟！
我以前经常会有走到楼下想起会不会没锁门的现象，去厨房拿东西转一圈出来发现自己啥也没干，读书读的一看到读到这里了，一直以为是自己记忆力下降 导致的！
     今天听了郭老师的课程才知道是自己走神导致的，就是像孩子一样吃饭想看电视，在学校想家里的状态，干什么不在什么状态里。大人原来也有这些现象，自己却一直不知道！
     这些都是因为自己的小我在作怪，比如说，自己读书时没有想到去利益他人，而是只想到自己读书是不是读的音不准，或是看错字了，都是自己的私心杂念太多导致自己走神！从明天早上读书就开始落实“现场感”，保持活在现场的状态（读书不走神）！
我的心越来越明朗，感恩各位恩师一路的引领！
    2020.02.10

和睦李俊霞－天津13043287835:
     学习郭文斌老师解读弟子规第十三集《活在现场里》观后感：
      今天观看的这一集知识点很多，既然标题叫“活在现场里”我就只分享和我本人与团队相关的两个话题：

1.当郭老师讲到“一个人不为自己着想的时候杂念就少了很多”时才意识到“私心杂念”这个词的真正意义，同时给我们《雄安和谐家园》开办养生营倡导“正念利他 康乐自我”的理念对能量提升有正向帮助提供了依据。

2.​当郭老师说到自己是“无产阶级”自己想办什么事儿就有仁人志士呼应的时候提到了马占豹、张兴泰两位代表人物。做为负责团队后勤的我马上联想到郭老师解读弟子规每一集片头常常提到的《兴泰商贸有限公司》。事实证明像郭老师这样发展好的团队后方也是早有产业支撑的。这更坚定了我发心与大家共同创建《德品园儒商平台》致力于团队产业支撑的决心。

      儒商是受儒家思想浸浊的商人，特别是商业文化，文化是经济的反映，而经济又是文化的基础，健康的文化对经济起促进作用。真正的儒商具有一种强烈的社会责任感，有一种乐善好施的精神，从本质上来说真正的儒商需要有益于社会，"穷则独善其身"、"达则兼济天下"。如今，进入了商品经济时代，要使我们的产业健康有序地发展，必须提倡儒商精神，必须提倡进步的商德，否则，我们的经济不可能得到健康有序、持续稳定的发展。
     个人认为《活在现场里》就是让我们“活在当下 本位而行”
理想和现实高度统一。
——落地！落地！！再落地！！！

     京津冀文明十二家明爱之家家主彭建国

         2020年02.10日。

和睦李俊霞－天津13043287835:
2020年2月10日学生书娟学习反思体会：
今天听郭文斌老师解读《弟子规》第13集＂活在［现场］里＂，
发觉自己昨天的理解跟老师讲的是类同的，说明自己的方向对了。但今天听了郭老师的进一步阐述后，更深入了解了什么是＂现场感＂。现场感就是做任何事情你都要知道自己在干什么。也就是在当下的那一刻不走神、不起杂念。杂念是最耗能的。想身体健康，不让亲人担忧，就少走神、不动杂念，不动杂念就是不妄作劳，这就是保持自己生命能量维护身体健康最重要的一个方面，因为神是一种最高级的生命能量。
怎样才能少走神、让杂念少呢？老师告诉我们心中装着所有人，为所有人的幸福着想，不为自己想，这时就杂念少了。＂大道之行，天下为公。＂也就是动大善心、大善念、大义举、大义行，这样就守住了＂生命的宝贝＂－－精气神！也就拥有了＂五福＂，做到了身德都不受伤，中国梦才会早日实现。
如此反思自己：a、每天活在自己的世界里，为自己私事想得多，＂小我＂严重，所以能量低。b、付出时还有抱屈心，计较心，不能全然付出。c、有自卑心理，认为自己太渺小。
综上反思以后要训练践行：跟踪自己的起心动念，利他的事主动付出，做不了大事就做点儿实事，从身边的点滴做起，提起自己的觉察力，真心付出，绝不做坏事！比如每天看到垃圾随手捡起扔垃圾桶，每天吃饭光盘，不浪费，每天为公益捐一点儿爱心，每天主动给老师家人问候，每天看到正能量的好资源分享给大家等等，努力加油！
感恩天地君亲师！感恩一切！感恩！

和睦李俊霞－天津13043287835:
【学习心得  体悟反思】
古都洛阳王小梅
2020.2.10.
今晚与夫君认真聆听学习郭老师的精彩分享，感觉老师将以前自己认为很枯燥深沉的《弟子规》智慧融入生活，让我越学心情越轻松愉悦，饶有兴趣，太好了，感恩郭老师的智慧！
     本集老师主讲，能量活在现场里，让我从中懂得能量是在非现场里流失的，保持生命能量活在现场。人的生命里有两个我客体和主体，我认为就是真我和假我。现场感就是你做事的时候知道自己在做什么，活在当下，做事时主体真我在现场。
     “走神”是最高级的能量走掉了，人贪心重是精气不足，内空向外拼命抓取气；气足不思食，特别能吃的人气不足。
     面临选择最耗费能量，用脑最耗气血，要想养神少走神，要现场感专注活在每个当下，阴性能量当值滋养生命生长，夜间早睡早起高质量睡眠对身体健康特重要。
     活在现场感，即不起杂念，不走神！弃恶扬善，正心正念，善行善为，有利于保持现场感。不动私心杂念，动好念正念，为他人着想，不为自己着想时就不能丢能量。
     能量物化多做公益，捐物能化为五福能量。圣人曰“甚爱必大费，多藏必厚亡”，“功成而弗居”，“生而不有，无而不恃”！ 精气神是人的宝贝，大公无私守住宝，去掉杂念，去掉私心是关键！公家的东西不能私取自用！
       祝福2020亲爱的家人树立“大道之行，天下为公”的信念，有大善念、大善举、大善行，做到身不受伤德不受伤，必能实现伟大复兴中国梦！

和睦李俊霞－天津13043287835:
张家口王涛
         学习解读《弟子规》第十三集观后感
         日常保持正念，守住自己的精气神，这样会让能量损耗减到最小。
         不占便宜，减少身外物，会使自己没有牵挂，获得身心的自由，如果做到以上两点，就能使我们获得身心健康，达到五福临门最好的生命品质。

和睦李俊霞－天津13043287835:
【张琪分享学习《弟子规》第十三集~活在“现场感”心得】
      上一节课通过学习懂的了一个人如果做到了​“饮食有度、​起居有常、不妄作劳”，就可以避免“身有伤，贻亲忧”。这一节课通过学习懂得了一个人如果时时活在"现场感"里，做到不走神，时时在状态，并且有一颗利他之心，做到胸怀天下，管住自己的念头，没有私心杂念，学会在“现场感"里面保存和提升自己的能量，我们就可最大限度地避免"德有伤，贻亲羞”。所以我们在今后做事情时，要时刻管好自己的念头，反思自己是否活在当下。
京津冀文明​十二家明和家女儿~张琪
2020.02.10​

和睦李俊霞－天津13043287835:
活在现场里
观后感：对于走神，可以算我的专利了锁门忘记带钥匙，门锁上了吗？这是经常现象。还有我在厨房里，炖肉，鱼，经常糊了，更有一次，炖肉，忘了，失火，把抽油烟机烧了。新买的。到现在先生告诫我，不管做什么，就在厨房看着。
怎么样才能活在现场呢？
1.跟踪呼吸
2.存公心大爱，少私心杂念（大公无私能守住精气神）
3.长寿的基本条件：（1）心特别清静
（2）起居饮食规律，粗茶淡饭。
4.儒家思想最高境界就是大同世界（共产主义社会）所以奔梦的路就是觉醒之路。
愿疫情早点结束。所有的奉献者都安康吉祥！
小学生：邵志芳
2020.2.10敬上

刘翠娥:
刘翠娥分享
活在“现场里”，就是聚神，就是“不走神”。“走神”就是妄念太多。了凡先生跟云谷先生对坐，坐了三天三夜，为何？因为没有妄念。我坐不了十分钟，不是腿不舒服，就是哪不舒服，原来就是妄念太多，私心杂念太多。
如何做到不走神呢？改过迁善。一日三省吾身。每天进行反省，看有哪点没做好。每天坚持写日记，记录下来。日行一善。每天认真学习，努力提升自己，坚持诵读经典。每日有机会服务大家，每日将学习视频转发亲朋好友群，日行一善。提升自己的能量。感谢有这个平台，感谢有这个机会服务大家。谢谢大家，我爱您们！


和睦李俊霞－天津13043287835:
全家观看学习郭文斌先生解读《弟子规》第十三集活在“现场”里收获
1、继续学习《弟子规》中“身有伤，贻亲忧；德有伤，贻亲羞。”要保护身体，不受伤害，不让父母担忧；注重品德修养，不做伤风败德事，不使父母蒙受耻辱。
2、总结上节课，借助《黄帝内经》“食饮有节，起居有常，不妄作劳”告诉我们（1）饮食要有节制，有规律，顺其自然；（2）顺日运动节律，作息不颠倒昼夜，与天地相参，与日月相应，合理休息。（3）保持生命能量，要活在现场感，生命中有两个“我”，一个是杂念的“我”，一个是发现杂念的“我”，一个是客体，一个是主体。（4）走神是最高级的生命能量损耗，“精气神”是能量三种状态，“精足不思欲，气足不思食，神足不思眠。”“神”是最级的能量状态，“神”走“能”走，“精”足无欲望，“精”不足，欲望重，贪心重，能量不够，有空虚感，尤如车无电无油；“气”足则适食，“气”不足则贪食。（5）要养生就要少走神，就要活在“现场”感状态，就是做任何事情要知道“现场”感即明白自身在什么环璄，明白自身在做什么事情。
3、阴性能量当值，是一种滋养的生长状态，“不妄作劳”状态就是不动杂念，动有用的念，不动无用的念。妄心产生私心，私心产生杂念，《弟子规》教我们从爱老人开始，爱兄弟姐妹，到泛爱众，一个人心中装着所有人，为所有人着想，杂念就少，能量不走，幸福自己；一个只为自己着想，私心重，杂念多，能量走掉，自己吃亏。“甚爱必大费，多藏必厚亡。”捐献做公益，则“长寿、富贵、康宁、好德和善终”五福临门！健康和幸福，人之所欲所求也。借助《黄帝内经》告诉我们，要想健康和幸福，就要生命能量处在保持状态，活在现场，就是不起杂念，重点做到不走神，尤其做事情，清醒知道自己干什么，所做的事，是善举还是恶行，能自觉趋利避害，弃恶扬善。私心杂念和恶行恶为损耗生命能量；正心正念和善行善为保持并增益生命能量。
4、明白活在“现场”重要性，无论何种情况都要保持活在“现场”状态，就能理解“大道之行也，天下为公，选贤与能，讲信修睦，使老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏寡孤独废疾者，皆有所养”的大同社会理想。
5、“甚爱必大费，多藏必厚之”非常有道理，“生而不有，为而不恃”是天道，“功成而弗居”是生命力。
6、生命的宝贝就是精气神，左边一口气，右边一个亿，我们肯定要左边一口气。守住宝，就守住了大公无私，去“自我”和“杂念”，捐出低频积存的能量，变为高频能量，存入自己永恒帐户，带入下一个生命周期，变成自己生命的五福、运气、吉祥如意。
7、长寿村长寿老人的秘诀：（1）心特别清净，跟别人不争。（2）生活特别有规律，粗茶淡饭，饮食非常简单。非常值得我们借鉴。
8、总结：（1）现场三个阶段：a、事上改过迁善，是活在现场的初级阶段；b、心上改过迁善，是活在现场的中级阶段；c、无功无过无念，是活在现场的高级阶级。（2）要始终保持并增益生命能量，最终获得健康和幸福。（3）要常怀“大道之行，天下为公”的信念，动大善心大善念，施大义举大义行。如此私心杂念就起不来，就不会因诸多“我要”之想而走神，渐渐地就能使我们长久地活在“现场”里，彻底避免《弟子规》所论述的“身有伤，贻亲忧；德有伤，贻亲羞。”

鲁山墨子故里文明十二家
明悌之家     谢超
2020年2月10日

和睦李俊霞－天津13043287835:
2020·2·10   星期一   晴

观看《郭文斌解读<弟子规>》第13集–活在“现场”里  心得体会

        烦恼大都来自于贪多。有时我在做作业，又要陪弟弟玩，这时候总会把他当大人一样，不准动这，不许碰那，要是赶上我录音或读书，还会禁止他说话、出声，一旦他违反这些“条例”，通常会被我责怪，严重的会“请”他出去，不欢而散。再或者陪他玩儿时，又不甘“浪费”时间，打着“姐姐教你学古诗”、“姐姐给你讲故事”的旗号背“必背古诗”、背历史课文，搞到弟弟晕头转向甚至不耐烦，最后只能两个人都玩不好、学不好，还生一肚子的气。
        后来我发现，这种方式对专注造成了极大的破坏，最明显的现象就是学习时想着玩不能学进去，玩儿时记着学习总是玩不开心，最终一无所获，还苦恼不已。现在郭文斌老师的课里给出了最佳的解决方案––专注。
        给生活以规律，学就踏实学，玩儿就好好玩儿，珍惜当下事，活在现场里。

京津冀文明十二家·明廉家·女儿 华储玉  敬呈

和睦李俊霞－天津13043287835:
上面我发的都是文明十二家总群里部分家人的分享，希望我们群里的家人们抽出宝贵时间阅读，我是边读边发的，感觉非常受益，好今天的共学我们就到这里，祝群里所有的家人们夜梦吉祥！

刘翠娥:
感恩李俊霞老师的精彩主持，辛苦了！感恩大家的相伴学习！明天我们学习第十四集·有乐则无倦。祝大家夜梦吉祥！

八卦村林国华:
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今晚聆听郭文斌老师解读《弟子规》第十三集《活在现场里》，感触最深的是，任何时候都要活在“现场”里不能“走神”。这次我听明白了，所谓“现场”，就是正心正念，就是善行善为。我们力行《弟子规》之“身有伤贻亲忧，德有伤贻亲羞”，如果离开“现场”，走神了，身体一定虚弱常病，就是不孝。在这方面，末学的教训深刻。
那是末学部队回地方还是20多岁时候，年富力强，当了几年厂长，工厂生产在那文革后期动乱末年和改革开放初期，都能保持同行领先。这成绩的取得应该归功于党、政府上级领导和职工的共同努力。
可是由于没有修心，滋长贪嗔痴慢疑和怨恨恼怒烦等习性，与工厂书记搞不好关系，埋怨上级不支持等，特别到政府部门工作，刚好遇政党时候，听不得相反声音，还在整党办面对党书记吵闹。这是走神的“我”，已经严重的离开了“现场”。任何事物的发展都伴随着因和果“如影随形”。我被果报的结果是严重的急性肠胃炎转终身慢性！
学了传统文化以后从中医角度理解，知道这是七情六欲过炕导致。现在用郭老师的话是偏离现场，也是背离了习近平主席“不忘初心牢记使命”的教导。如果我们牢记使命，把自己所所为都看作是在尽本分，只管耕耘莫问个人收获，哪有那么多怨恨恼怒烦呢。同理，末学在退休之后，除了与兄弟轮流照顾老妈妈，还兼职国学班和村部公益事业，心量宽心力大，胃肠慢慢好转，不要像以前三餐药不离身。且三高也消失了，年过古稀还能做些重活。
通过传统文化的学习，虽然受益多多，但尚未成圣成贤，特别是目前98岁的老母亲已经是智呆和没力气到生活都不能自理，为了实践：“您养我长大我陪您到老”若言，作为儿子是“久病床前无孝子”还是有孝子呢?末学正在接受“现场”对自己的严格检验，一定能要“不忘初心方得始终”。
莆田霞皋八卦村林国华
2020/2/10

郭文斌解读《弟子规》第十二集健康其实很