郭老师《弟子规》解读三十一集“安身立命敬为基”

莺歌

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郭老师《弟子规》解读三十一集“安身立命敬为基”

来源：【文明十二家莆田群】主持：戈禄瑜老师

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戈禄瑜:

下面是我们分享的时间，首先我把我整理的内容概要和我的学习感悟分享给各位老师和家人们。也请大家积极分享学习感悟。学习感悟重点分享：
一是针对某一个方面深刻独到的感悟和认识，不要面面俱到。
二是当下自己要采取的行动。


戈禄瑜:
【张北文明十二家戈禄瑜】观看郭老师《弟子规》解读三十一集“安身立命敬为基”
内容概要
       一个人成功的四大要素：从容、端正、深圆、恭敬，最关键的是心中要有恭敬。上节课讲了“步从容”，本节课讲的是“立端正”、“揖深圆”、“拜恭敬”。
       一、立端正
       1、“立端正”对一个人的健康很关键。
        古人坐姿有讲究，古代坐是经过训练的，男女不同，儒生是跪坐。
      2、对一个人的生命力建设有促进作用。身端正暗示投射心端正。
     扩展：一个家庭、一个团队很严格时，它的气质和生命力也就变了。民族、国家把法律立端正，榜样立端正，国家和民族就有希望。
       二、揖深圆
       1、养生：古人把养生藏在礼节里。鞠躬整个是拔后面的筋，筋长一寸，延寿十年。
       2、对生命力建设的促进作用：通过外形诱导，让心变柔软。
        反复鞠躬除傲气，一个人能对普通人鞠躬到九十度时，这个人就有谦德了。
        谦表现在行姿上就是见人有礼，礼乐感对人类整体非常重要。
        学生给老师行鞠躬礼，这个环节简化了，受损失的是学生。
        三、拜恭敬：五千年中华文明中“恭敬”两个字是核心的核心。
       对生命力建设的作用：培养恭敬心。天长日久的“形于外”，通过内投射促进“诚于中”。
      概括：训练好“步从容、立端正；揖深圆、拜恭敬”，也就建设好我们生命力的“从容、端正、深圆、恭敬”，这是安身立命的基础。
        四、“步从容、立端正；揖深圆、拜恭敬”四句的逻辑关系：从“从容”开篇，到“恭敬”结束，端正与深圆是方法论。

金句摘要：
        1、一个人成功的四大要素：从容、端正、深圆、恭敬
        2、站如松、坐如钟、卧如弓
        3、方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀。                                  —《老子.第五十八章》
       4、成功学的秘密：惟谦受福
       5、筋长一寸，延寿十年
       6、反复鞠躬除傲气
       7、祭如在，祭神如神在
                                  —《论语》        
       8、五千年中华文明中“恭敬”两个字是核心的核心




戈禄瑜:
观看郭老师《弟子规》解读三十一集“安身立命敬为基”感悟
       这节里老师讲古代人坐是经过训练的，女孩子两手叠在前面淑女坐，古代儒生的跪坐，身姿坐姿影响到健康，影响到生命力建设。想到了我的姥姥，在我记忆中姥姥从来都是盘着腿端端庄庄地坐在炕上，我没有见过姥姥随便坐着过，姥姥坐在哪里我觉得好慈祥，总爱偎依在姥姥身旁，内心里很敬重姥姥。我的姑父，两腿一盘，腰直头正，背平直地坐一晚上，与爸爸拉家常，说故事，聊一晚上都是一个坐姿，我一直好佩服我姑父的坐姿，姑父的身体一直就特别好，人也非常宽厚善良，通过学习才知道这样的坐姿有利于身体健康，也有利于心的端正。我得好好向先辈们学习，时时注意自己的身姿，养身净心，提升生命力境界。
感恩各位大爱老师的讲解！感恩各位辛苦付出的老师们！
          张北文明十二家戈禄瑜
             2020、2、28

戈禄瑜:
敬请家人们分享感悟，语音或文字均可，可长可短，不拘形式。期待您的分享！

戈禄瑜:
下面我将总群里各位老师、家人们的分享转发给大家。

戈禄瑜:
【郭文斌老师讲解《弟子规》三十一集   体悟反思】
古都洛阳王小梅
2020.2.28.

    今天晚上我们学习了郭文斌老师讲解的《弟子规》三十一集：安身立命敬为基，下面我分三个方面为大家做分享汇报：

一.内容概括：
     本集郭老师主要讲解《弟子规》中“谨而信”的经句：步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬！告诉我们安身立命敬为基，人生成功的四大要素：从容、端正、深圆、恭敬！郭老师深入细致地通过生活实例论述印证安身立命敬为基的真理：
案例一：女大学生为了追随郭老师在“寻找安详小课堂”学习，报考宁夏银川大学，举家乔迁宁夏长期学习优秀传统文化，渊源于“揖深圆”的学习受益；
案例二：服刑县委书记学习经典后，回家探望母亲时，祭跪祖先，升起谦恭忏悔之心，主动给妈妈扫院子，做早点，回到监狱认真悔过自新，大变活人，见证了经典的魅力！
   从中告诉我们成功学的秘密：惟谦受福！人要有礼乐感，见人行礼，孝老爱亲，身心一元：诚于中，形于外，心可身见！

二.金句：
1.筋长一寸，延寿一年。
2.礼乐感对人类整体性很重要，既是礼节又是养生。
3.谦德让人明白宇宙、自然、生命的真相。
4.成功四大要素：从容、端正、深圆、恭敬。
5.古人从形体立端正，诱导、投射、心理暗示人心端正，法肃词严！
6.古人拜恭敬：只有对天地君亲师行叩拜礼，心法最重要，即如在，存恭敬之心。
7.成功学的秘密：惟谦受福！

三.课程体悟   反思成长：
     今天中午陪公爹一块共同聆听了郭老师讲解的《弟子规》31集安身立命敬为谨，让我懂得了人生成功的四大要素：从容、端正、深圆、恭敬！结合自身体悟反思如下：
    一. 从容来自于一颗无求的心，一颗内求的心！反思自己为什么常常会莫名地内心有无力感？对于工作事物抉择有压力，有纠结，不能享受热爱自己的工作，其根源来自于自己的一颗向外贪求的自私名利心，以后要做到内观自修，格物致知，做到从身到心的从容不迫！这让我想起了我智慧的父亲，他老人家在我的记忆中永远是和和乐乐，淡泊名利，一生虽然磨难重重，但永远是从容不迫，乐观向上，给我树立了积极的榜样，感恩我敬爱的父亲！
      二.人生要从细节建设自己的生命力大厦，从身到心要时时保持立端正！这一点还要感恩父亲的榜样引领，从小让我直立后背，坦荡做人，所以才有了幸福和顺的人生。之所以自己内心还有很多的困惑和纠结，根源在于自己的心不够端正，学习前常常因为没有智慧，有无名和思欲，行事为人坐在表层，但内心意念不够纯正，今后要从心念言行处改正自己，时时做到身心都要立端正，保持正心正念，正知正见，清除我执傲慢，自私邪念！
     三.身心体悟最后一点就是拜恭敬，心法最重要，即如在，存恭敬之心。反思自己，由于从小被娇惯溺爱，比较强势任性，我行我素，我执我见，傲慢心特别重，不服人，不认命，亏了很多忠孝之德，造成了身心上的不健康！今后要修自己的恭敬之心，在家从孝道入手，恭敬公婆，佩服丈夫，慈爱尊重孩子，时时修自己惟谦受福的恭敬之心！
     一个月的《弟子规》学习，让我反思到了自己身上的很多不足，同时也明晰了自己新的一年生命成长的方向！立志2020年，坚持真学真做，以《弟子规》为人生准则，坚持每日诵读，每日学习一集视频，在工作、生活中认真践行 落小、落细、落实，真做实修，反思体悟，修身成长的同时，感召身边更多的家人共同学习！结合文明十二家的落地模式，引领更多的有缘人共建共享，建立好家风，创造好人生！亲爱的家人们，让我们共同在老师的引领下齐心协力，拥抱幸福，加油！我爱大家，感恩大家！


戈禄瑜:
学习郭文斌解读《弟子规》第三十一集（安身立命敬为基）感悟：
揖深圆.拜恭敬-是培养我们的恭敬心，身体是心灵的折射，一个人气质来源于内心的从容与恭敬。
自己总认为在家里或工作中把事情做好了就可以了，听了郭老师的课我发现自己最大的缺点就是没有恭敬心，我以后要放下自己的傲慢， 从恭敬妈和先生开始修正自己，培养自己的恭敬心。

从容.端正.深圆.恭敬这些都是安身立命的基础，揖深圆.拜恭敬-是谦德最好的修行，也是最好的养生。感恩老师！雄安明廉太太吴爱仙敬上！2020.2.28

戈禄瑜:
郭老师讲的太接地气了，《书》曰：“满招损，谦受益 。》
因为人生最危险的敌人是傲慢。看不起人家，是很容易的一件事情，但要摆平自己这颗傲慢的心，却很困难。宽恕他人的过失，就是自己的荣耀；能把自己压得低低的，才是真正的尊贵。

戈禄瑜:
陈国锋《弟子规》第三一集《安身立命敬为基》学习心得：
       “步从容立端正，揖身圆拜恭敬”：步从容立端正，回想往事，出入在好多场合都显得的不自在，走路不从容，站立不端正，扭扭捏捏的，有时还闹的哭没哭像笑没有笑像，常常哭笑不得，站在台子上就打哆嗦。究其原因：业障过大，被不明和贪欲所遮蔽和障碍的原因，从而使自己不自信造成。通过两年多学习，发生了前所未有的变化，内心满满的正能量，内在的从容淡定和在外的光明显现出来。
    揖身圆拜恭敬。有理走遍天下，无礼寸步难行，一切的不幸与灾难都归根到一个傲字。天道亏盈而益谦，地道变盈而流谦，揖身圆即是礼节又是养生，筋长一寸延寿十年。惟谦受福呀！

戈禄瑜:
郭文斌老师解读《弟子规》第31集“安身立命敬为基。”学习感悟：
       在本集中郭老师在解读“揖深圆，拜恭敬”这句训喻时的讲两个事例让我触动很大。
     女企业家做义工鞠了三天躬，心变柔软了，家里人也随之转变了，家庭的氛围无疑问是和谐度提高，幸福度提高。一个不服从改造的县委书记，因为清明祖坟前的一跪，愧对祖先，让他们蒙羞。从此这位不服从改造的傲慢的县委书记，完全换了一个人。基多基， 后深地， 藤原智节， 深井， 敬爱， 一个马基基， 一个清醒， 一个日本， 和一个日本， 和一个学生， 一个成功， 幸福学！真不可小觑。
      郭老师还讲，他在讲课的时候，下边哪怕有一个人听得很入神，他哪怕是累死在讲台上，他都感觉很快乐。如果下边听众敷衍了事，心不在焉的状态……所以有没有礼乐感，对人类整体太重要了。
     结合学校老师们平时在上课时，如果这一节，孩子们上课坐姿端正，读书声音响亮，我们这一天也会很高兴。如果孩子们不认真，讲解重点难点时，这个低头扣，那个扭头说，得不不时提醒，有时一个孩子一节得提醒几次，老师的心情得控制好，否则课的质量就打折了。因此，他受过教育，接受良好的教育，他和Yasuyuki Kazuyuki的学生和Yasuyuki的Yukiyuki，以及一个Uyu男侄子，一个在《大不为人所行》中。。
       千年古县文明十二家
     明爱之家崔春红
     2020年2月28日

戈禄瑜:
学习《弟子规》第31集安身立命敬为基的心得体会：一个人成功的四大要素:“步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。”从容人生是从日常生活举手投足，从一个个细节建设生命大厦。立端正以后，对自己的健康、成功、家庭、幸福都很重要。很有感触，我平时，走路总是含胸、坐不直，身体就会不舒服，就像老师说的中气不足。学习之后才知道，身体是心灵的折射，身姿坐姿很重要。要做到站如松，坐如钟，卧如弓。
揖​深圆：“方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀。”行礼深圆折射生命姿态，一定要有谦德。鞠躬能拔筋，筋长一寸就能多活十年，既是礼节又是养生。
自己身上的傲慢还没有化掉，对家人不敬，对朋友不敬，通过学习老师的课程，让我明白，人一定要有恭敬心，有谦德，这样才会受大家的欢迎。对自己的身体也会有很大的好处。感恩老师。
千年古县文明十二家
明和家太太孙书卡
2020年2月28日​

戈禄瑜:
郭文斌解读《弟子规》第31集 安身立命敬为基 学习体悟

这一节课里，老师详细讲解了“步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。”讲到一个人通过“端正”和“深圆”的训练，可以把人的生命从“从容”提升到“恭敬”的状态，对一切都恭敬。这可是自己一直渴望的状态啊！

反省自己，首先就是意识到自己是一个很硬的人，身体硬，说话也硬，整个人的感觉是硬邦邦的。通过这两次课我才清醒的意识到，原来身体折射的是内心的一种状态，身体硬原来说明内心不柔软。之前已经意识到自己心里没有爱，所以不会爱人，对先生对孩子只会要求，这样的心灵哪里会有幸福可言呢？我想硬邦邦的心灵绝对不是高能量的状态，这又验证了老师讲课中说到的“幸福是能量变的”。

石家庄那位女企业家通过反复鞠躬竟然让内心柔软了，这给我一个启迪，回家也尝试从练习鞠躬行礼开始，给父亲鞠躬，给先生鞠躬，鞠躬鞠到心柔软了，自然不会对先生生气不满了。践行才有改变，加油吧！

（通过这几天写分享，发现写出来很有必要，写的过程是对认知的一种梳理，同时又是对自己的劝说。写分享很受用！）
                                            塞外山城文明十二家 平等之家  董素静
          2020年2月28日

戈禄瑜:
尊敬的各位老师
亲爱的家人们
       大家好
今晚共学郭文斌老师讲解《弟子规》第31集～安身立命敬为基。郭老师真的是博学诚敬，一句训喻“揖深圆 ，拜恭敬”，竟然让他讲出了无量的智慧!
    一、是成功学：一个恭敬他人的人，一定会受到大家的欢迎!唯谦受福!得道多助!谁能够恭敬祖宗 ，祖宗就会欣慰地把能量总库的能量结转到谁身上。学生恭敬老师，就能最大化地汲取老师传授的知识 ，取得良好的成绩。下属恭敬领导，就容易受到领导的提拔重用。领导恭敬下属，就能得到下属的拥护，君视臣为心腹，臣视君为手足，赴汤蹈火，在所不辞。
二、是健康学：作揖深圆，可以打通任督二脉，祛除疾病，益寿养生。筋长一寸，寿延十年。古真实不虚啊！十年前我患上类风湿关节炎 四肢僵硬，浑身疼痛。幸运的是我得贵人指引，开始学习中华优秀传统文化，在洛阳第一个国学课堂～应天园做志愿者服务大众。春夏秋冬，寒来暑往，一年的时间，每个周六上午我都会骑自行车提前赶到应天园。做迎宾，双手举起欢迎牌子，远远地看到学员到来，我都会满面笑容地说：老师好!欢迎您!并深深地鞠上一躬。来一位老师鞠一个躬，来一百位老师就鞠一百个躬。不知不觉，关节不再疼痛，远离了药物和病痛。如今，筋骨柔软，还经常练习瑜伽呢!
  《弟子规》真是幸福人生的导航仪，早学早受益，谁学谁受益啊！我们是如此地幸运!深深地感恩引领我走入圣贤文化修学之路的许瑞丽姐姐，感恩每一位帮我助我鼓励我的老师!谢谢您们!我爱您们!

古都洛阳文明十二家
友善之家太太王玉华
2020.02.28

戈禄瑜:
李彩云_登封  观看《郭文斌解读弟子规》31集_安身立命敬为基  2020.2.28
   感悟分享  步从容立端正揖深圆拜恭敬，老师告诉我们，四句话就能体现出中华文化的核心，而一个人把这四句话内化于心，外化于形，就能达到身心一元，谦光逼人，就具备了老子所讲的“方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀”的生命力，我们就能获得健康的身体、事业的成功、生活的幸福。
   而要达到这样的生命状态，我们就要在举手投足、一个个细节上去建设，说句话、做个饭、拿个物品、洗个脸、读书学习等等方面，都要注意站有站像，坐有坐相，轻拿轻放，对人恭敬，对物感恩。举头三尺有神明，入虚室如有人，事死者如事生，一点一滴培养自己正大光明之心，筑牢安身立命之基。

戈禄瑜:
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戈禄瑜:
郭文斌解读《弟子规》第31集 安身立命敬为基 学习体悟

“揖深圆，拜恭敬”，讲的都是谦德，唯谦受福，这是成功的秘诀，谦的内心深处就是恭敬。谦，就不会发脾气了，内心就柔软了，脸色就好看了，看别人就舒服了，三人行必有吾师，当每一个人都是自己老师的时候，人怎么可能傲慢起来，大声嚷嚷呢？
        平常的生活中，一切的不如意都是因为一个“傲”，傲是凶德。当内心恭敬时，头自然而然就低下来了，这和低头是有能量的，就像成熟的谷穗。一个谦卦六爻皆吉，何不做呢？

                刘桂兰      敬呈                           
                    2020.2.28

戈禄瑜:
学习郭文斌老师解读《弟子规》第31集【安身立命敬为基】这节课老师从【从容，端正，深圆，恭敬】这个成功学、幸福学和生命力建设的四大要素讲起。告诉我们身体是心灵的折射。他就代表这我们能量的一种深度、广度和高度。代表这我们有没有在现场感。有没有恭敬心的这样的一个状态。要想使我们的生命达到一种圆的状态，我们就要修谦德。惟谦受福，有谦德就是有诚实感，诚信感和诚敬感。
        反思自己前两年在【中华德智书院】学习的时候，那种里所有的老师学生都是彬彬有礼。无论是师生相见，生生相见，还是师师相见，都要深度的90度鞠躬，面带微笑，相互问好。那时候身体弯下去了，心真的是很虔诚的，很恭敬的。见看看这两年回到现在的工作环境中。刚回来时，还特别注意用餐礼仪，坐端礼仪，于人交往鞠躬等日常礼仪。但是环境变了，别人看你的眼光，好像很另类，好像你很不合群。就这样坚持了没多长时间，就又随众了，就失去了原有的那种恭敬。这都是自己内心不够强大，自己的生命力建设得不够好，是自己的能量下降了。自己没有影响到周围的人，反而被周围的人影响了，是自己的意志不够坚定。今天听了郭老师的课，再对照自己，真的是没有以前做的好了，好像能量再往下走了。特别感恩老师的智慧。我一定一定还要把这颗恭敬心提起来，把这颗感恩心提起来。安住自己的身，保住自己的命！
鲁山墨子故里明孝家太太晋喜梅
2020.2.28

戈禄瑜:
        学习《郭文斌解读弟子规》第三十一集心得：
        本集中郭老师举例：一位女企业家做义工时在反复给人鞠躬的过程中傲气没了、柔和之气来了；一位犯错入监的县委书记在祖坟前跪拜，忏悔之心升起来了；两口子要吵架了，若一位马上鞠躬说；“对不起，我错了”，问题马上解决了。
         郭老师告诉我们，外在的礼仪感、恭敬感能诱导、投射成心理暗示，让我们的心变得柔软，这正体现了谦德之效，体现了安身立命敬为基。
        自己需尊重一切人、一切事、一切存在，时时觉察自己是否存有傲慢、不屑之心，要下大功夫实修谦德。

      千年古县文明十二家
       明信家太太  王艳珍

戈禄瑜:
听郭老师讲《弟子规》"安身立命敬为基”的感悟：
      慈悲的老师反复告诉我们心身一元，诚于中，形于外，心可身见。内在的从容感通过外在正大光明来体现，而建设内在的从容，要从外在的细节去着手去建设。
        外在的成功学有四个要素："步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬”，这四种礼节，也蕴含了很多的养生知识，也能起到起德明道的作用。
        比如"立端正"，立在一定意义上讲是一个人顶天立地的行姿的培养，立功是成功人生的第一堂课，人作为一个直立动物，站姿标准才有利于与天地间进行能量的交换。"我是一根针，立于天地间” "天气下降，地气上升”，"无人无我，一片光明”。人只有站得像一根针一样，身体伸直，人的中气才足，才能与下降的天之气与上升的地之气在人这里聚合，从而完成能量的交换。从外在的气宇昂轩来能给心理一个积极的暗示，我是个深刻有内涵，时时在状态的谦谦君子，要知道，易经64卦，揭示了人生的64种状态，谦之一卦，六艾皆吉，惟谦受福啊！
         老师告诉我们，每个人的能量都有个永恒账户。这个账户上的能量是由过去积累下来的能量，或者是血缘系统转接下来的能量加上现存的能量。我们要想在我们的能量总库上有所提升，现在一定要加快加强学习，真正学习好古圣先贤遗留给我们的人生成功学，了解这些真正的经济学，天人合一，一真一切真，我好了，我周围的世界就真的好了。
        让自己真正好起来，从培养自己的恭敬心开始，从生活工作的细小处入手，从起居坐卧言行举止开始！
        心中有信仰，前路不慌张！此生入华夏，无愧中国人！真好，感恩感谢！
        古都洛阳文明12家诚信之家太太宋凤萍

戈禄瑜:
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戈禄瑜:
刘翠娥分享本集郭文斌老师所讲从容感。
从容感就是内在从容端正、外在正大光明。古人说“诚于内形于外”。外在是心灵的折射。心怀天地自然大义凛然，利欲熏心自然局促龌龊。当一个人内心是安详的，是从容的，自然会表露在外，相由心生。在坐走行卧上，都显得很有素养。一举手一投足，女同志优雅端庄，男同志庄重大气，给人一种正气。现在一部分年轻人热衷于打扮，涂脂抹粉，不注重内在的修养，空有一个美丽的外壳，没有内涵，一说话就暴露了自己的素质。所以，要加强内在的修养，要通过学习，饱读诗书。腹有诗书气自华。
从容感也是一种谦德的显现。当一个人有了谦德，自然可以显得从容，内心正大光明。人生最危险的敌人是傲慢。看不起人家，是很容易的一件事情，但要摆平自己这颗傲慢的心，却很困难。古代64卦，只有谦卦六爻皆吉。满招损，谦受益。老子先生讲“方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀。”
我有棱角，但我不会伤别人；我直率但我不放肆；我有光芒，但我不会烧伤对方，我会很柔和的把我的光给对方，这就是圆。
内圆外方，内圣外王。低调做人，宽恕他人的过失，忘记别人的不好，牢记别人对自己的好。韬光养晦，不锋芒毕露，山外有山，人外有人。高高山顶立，低低海水行。这就是谦德，惟谦受福。有了谦德，人生方能从容。不显山露水，不卑不亢，不急不躁，一切皆掌控于自己的手中。
如何恭敬别人。这几天，我一直在思考，我有没有做到恭敬，怎样算做到恭敬？我对别人的建议是如何做的，做到“父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒。”了吗？如果做到了，事诸父如事父，事诸兄如事兄，就算做到。否则不算恭敬。我就拿这个标准来衡量自己的恭敬心。于是呼，时刻关照自己的“现场感”。

戈禄瑜:
       学习【《郭文斌解读〈弟子规〉》第三十一集　安身立命敬为本】心得体会：
      本集讲的是《弟子规》中“步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬”这一部分，我明白了行走坐卧都太重要了。身心一元，外在的身体是什么样子的反映内在的心也是什么样子的。这里有成功学的秘密、健康的秘密、教育的秘密。郭老师说，恭敬是中华五千年文化的核心，他还讲了礼乐文化的重要意义。“揖深圆”，“深圆”意味着一个人的深度、广度、厚度。立不直说明一个人中气不足。这些内容对于我太重要了，小孩子特别爱模仿，我的任何问题都可以影响到一个幼小生命的健康。
       这些年我在外面参加文化活动时，也有时作揖行礼，原来以为自己做的很到位，后来发现这其中有很大问题，我的胳膊腿的关节都很僵硬，胳膊完全抬不起来。心中的恭敬心、正气也没有那么足，动作自然就不能到位。从小到大就在急急忙忙中生活，从来没有“步从容，立端正”， 对父母、祖宗、领导、圣贤全不懂恭敬，身体、心灵都不同程度受损。今后要使劲练自己的恭敬心，从生活的点点滴滴，对万事万物练恭敬，修静、修定，让生活节奏慢下来，过从容、有礼的生活，让生命优雅高贵起来。
       今日反省：中午做饭心不定，没有安排好时间，午饭开饭晚了二十分钟。
        塞外山城文明十二家文明之家太太 侯君 2020.2.28二月初六 阴

戈禄瑜:
     今天学习郭文斌老师《弟子规》第三十二集《安身立命敬为基》视频，学生李肃鲜结合今天的践行说一说自己的浅薄的感想。
          当我看到这个题目时就特别的有感触。因为疫情我在老家已有一个月的时间了，和十口之家的家人相处之中感受到了礼仪的重要性。安身立命敬为基，和婆婆相处我的感受更是如此的。
        今天婆婆和公公早上起床，因一点小事而吵架。气到了婆婆，我为了劝婆婆宽心说：“妈妈不要生气了，我爸一辈子就这样了，咱改变不了爸爸，咱改变自己不和他吵，不要生气了。”婆婆说：“不吵他让我憋死，你们就知道说我。”我听后不在说了，郭文斌老师讲过劝谏时要讲时机，可能这个时机不对。我此时不能生气，而是要做到郭老师讲的敬为基。我给婆婆盛饭说：“妈我错了，咱吃饭吧我给你拿筷子”。妈妈看到我盛的饭不在说了吃了起来。到了中午婆婆又给嫂嫂说了爸爸的不对，还说我让她改变，我笑了笑不说话。不过婆婆的气已经消了一大半了。下午我又听了郭老师的视频，当听到夫妻吵架时，一个人突然说对不起我错了的时候，一切都会好的。婆婆也听到了视频讲的内容，说：“人家是大师，我哪能做到？”这时的婆婆已经消了气。我就问婆婆我现在的性格怎样了？婆婆说比以前好太多了。我就拉这婆婆坐在沙发上，把我改变的过程给婆婆又讲述了一边。（之前婆婆看过我写的日记）又问她以前遇到，她生气说我时我会怎样？以及这一个月我怎样做时，婆婆点头说那跟变了个人是的。我就对婆婆说：“你这笨媳妇都能做到遇事不生气。妈你这么好，这么能干一定比我做的好，你遇事不生气了身体就更好了。”
     一天三次的劝谏，学生我学的不好，所以遇事心理上有起伏。但我唯有按照老师交给我的办法去践行，不让自己那傲慢的光伤着婆婆，才能做到让真的婆婆心宽。我要首先做到孝敬，敬重婆婆，当婆婆生气时我更要敬她，才能让婆媳关系和谐相处。我谨记今天的事例，谨记老师的教诲，安身立命敬为基。学生的浅薄感悟，在做的过程中心里有起伏，还有很多不足。所以表达时更有不到之处。如有说的不到之处，望老师们给我责善。真诚感恩老师的讲解。
              千年古县文明十二家
           明廉家太太李肃鲜敬上