饭后一瓶酸奶有助消化吗？-搜狐健康

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饭后一瓶酸奶有助消化吗？

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　　要想通过弥补益生菌来有益健康，必需要“特定的细菌”、“保持活性”、“有足够的细菌数量”而且“持续服用”。不同的益生菌能够发生后果的数目相差十分大，有的天天吃一亿就能够起作用,四个“怪弊病”，有助于你的身心健康 _ 人生指南成功励志网，有的却要一万亿才行。
　　■双歧杆菌
　　■活力C菌
　　益生菌、益生元这一类的产品，质量标准和法定检测都还处于真空地带。各路商家尽可以把产品吹得天花乱坠,打死也想不到的几种变胖原因！ _ 人生指南成功励志网，但与事实之间的间隔，只能依靠你的信赖去弥补。
　　论断
　　不论是“饭后一瓶酸奶有助消化”，还是“××活性乳酸菌,，饭后来一瓶”，都不算是谎言。从科学概念上说，还算是“很有可能的”。固然在科学证据上，益生菌和益生元的保健作用还没有构成明白的“定论”，然而这些货色也没有显示出有害。假如爱好它的风味，喝一喝也无不可。至于它们是否有传说的“保健功能”，花费者须要留神：科学概念上的可行，跟商品广告中的宣称是两回事。
　　益生菌的作用有多大
　　“饭后一瓶酸奶有助消化”是在时尚女性旁边广为传播的说法。保健功能的乳酸菌饮料也是商家普遍追赶的热门。这类产品有什么玄机，传说中的“保健功效”是否真如商品广告中声称的那样呢？拨开那些目迷五色的商品名，来看看背地的迷信情理，你会有更苏醒的意识。
　　谣言
　　依据目前的研究，益生菌的作用就像治安联防队，而不是特种军队精英性质的。美国微生物学会2005年组织了一个益生菌研究会，会议总结明确指出：“迄今为止，绝大多数益生菌在人体中的应用对于疾病处置而言都是防备和支持性的，而不是医治性的。”比方益生菌对于小儿腹泻的影响,武汉胃肠医院，一项研究结果是这样的：不吃益生菌的小孩均匀72小时后好转，正负误差36小时；吃益生菌的小孩平均58小时后好转，正负误差28小时。
　　目前研讨得比较多的益生菌叫做“双歧杆菌”。广告中所说的“乳酸菌”是否可能成为“益生菌”，科学家们还不吵出成果，不外个别以为它们可以辅助双歧杆菌安居乐业。即使不能亲身上阵，能够支撑上阵的兵士，也就仍是好细菌。所以，吃点乳酸菌，也还是不错的。
　　■益生菌
　　搞清三个概念
　　广告中说的“活气C菌”实在不是一种菌，而是一个贸易名称。依照厂家的先容，就是乳酸菌和维生素C等其余东西的混杂物。初看起来，这个东西跟“益生菌”的实践合乎，还加上维生素C等“养分物质”，切实有点诱人。不过如果我们拨开试图牵着咱们鼻子的广告，来进行一下思考，会发明这个东东还是颇有一些疑难。正如前面说了益生菌的作用需要“足足数量”“坚持活性”。细菌的存活是需要合适前提的，这样的活性菌饮料配方是不是它们的“温馨小屋”？其中的活细菌到底有多少？对于消费者来说，麻烦的事件在于：当初对益生菌产品里的益生菌还没有品质尺度和法定检测,武汉胃肠医院，厂家的宣称只能依附它们的信用来保障。法律标准和威望监测在这里都还是真旷地带。
　　“饭后一瓶酸奶有助消化”是在时尚女性中间广为流传的说法。还有这方面的广告：“××活性乳酸菌，饭后来一瓶”。据说这种乳酸菌含有两种活性益生菌：活力C菌和黄金双歧因子。
　　自从诞生的那一天起，人的身材就是一个细菌的乐园。即便是“讲卫生”到了洁癖的田地，一个成年人体内的细菌总分量也大概有1,武汉胃肠医院.5公斤重。在小肠里还算地广菌稀,武汉胃肠医院，每毫升还只有一千个的样子；到了大肠，就产生了“菌数爆炸”，一毫升里的细菌到达了上千亿。这些细菌中的绝大多数与世无争，与人体跟平相处。有一小局部不循分的，要搞点损坏“生态环境”的恶作剧，被称为“致病细菌”。还有一些社会义务感比拟强，保持“肠道兴亡，细菌有责”的信心，代谢天生一些小分子有机酸、多肽以及维生素等对人体有利的物资，还能克制致病细菌的泛滥，从而被人类授予了“益生菌”的光彩名称，英文叫做“probiotic”。