学习《饮食之中藏大道》心得

莺歌

学习《饮食之中藏大道》心得

2020年7月11日 千年古县 王艳珍

一、我学到了

1.作为幼儿教育工作者，在孩子一日生活的养成教育中，要注意教育孩子“防过”、“防贪”，让孩子找到“刚刚好”的幸福感。

2.道是规律、秩序，依道而行，诸事顺利。坚定道心，但行好事，莫问前程。

二、我做到了

1.现在注意了“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”。昨天中午做的面条，吃完一碗，就不吃了，锅里剩的半碗晚上吃了。若放以前，为了不剩饭，会因吃多而难受，其实是伤害了身体。要记住郭文斌老师讲的“一半原则”，遵循中庸之道，凡事做到刚刚好。

2.昨晚骑车回婆婆住处，打算带婆婆到附近河堤上散步。可从婆婆的言语中听出她老人家不愿去，我就顺从了婆婆。回屋后婆婆躺在沙发上，我搬个凳子坐在婆婆身边，把婆婆经常疼痛的左胳膊放在我膝盖上，一边给婆婆揉胳膊一边和婆婆一起听音频讲座。

“能听懂吗？”“能听懂！”让耄耋之年的老人闻道，是老人的幸福，也是我的幸福。

3.儿子在外地工作，今年5月24日晚上，儿子和我电话聊天，那次，我做到了内心安详，认真倾听。113分钟的聊天结束时，儿子夸我是世界上最好的妈妈，并请我每天给他发微信加油鼓劲。这是我之前巴不得的事情！

从5月25日起，每天中午给儿子发一条微信成了我的“规定动作”。昨天我给儿子这样写道：读伟人的书，就是链接伟人的能量，瞬间自己也成为高能量级的人。因为我们的心和伟人的心同频共振了。读书有多么重要！加油，儿子！

4.昨晚和娘家堂弟媳通电话，得知她婆婆（我婶婶）扭伤脚脖了，我一听连说“是好事”。之前婶婶娇惯孙子孙女，疫情期间每天把早饭端到孙女床头。孙女已经上高三了，啥家务活不会干，平时测验成绩很好，但一到关键考试就能在考场上睡着。婶婶脚扭伤不能干活，可给全家积福的机会了！昨晚我特意又和婶婶、侄女、小侄沟通，让婶婶明白“因祸得福”的道理，安心接受晚辈的伺候，又鼓励侄女和小侄好好照顾奶奶，给自己多积累福德。

5.近几日组织“千年古县”家委会策划今晚“家风二代成长会”和暑假“家风亲子夏令营”的相关事宜。家人们每一次相见都能量满满，你一言我一语之间，擦出的是智慧的火花。一群人，一起走，一件事，一准成。

三、我的不足

1.看到对方态度有些冷漠时，我认识到，我平时就是这个态度，缺乏热情。今后要用大爱之心爱众人。

2.说过晚上十点之后就休息，但近几日没有做到。以后每晚的作业争取提前完成，做到早休息。

3.楼下总有宝妈、宝奶奶们在聊天，我内心以“没共同语言、不想浪费时间”为由，路过时和邻居们没有入流随顺、自然融合，对“明理达俗”还需要好好领悟、实践。

【点评】——点评嘉宾孟亮

可贵学习点：

不剩饭是品质，不吃过是智慧。王艳珍家人很好地平衡了二者之间的关系。饮食虽小，修心是大。小处下手，方近大道。

存在不足点：

定下规矩，严格执行。准时休息，自控自律。

提升成长点：

希望王艳珍家人继续发挥模范引领作用，用引领自家人的爱与智慧，继续引领千年古县文明十二家全体成员向上、向善、向内、求真、求实，用千年古县文明十二家的建设成果帮助更多乡亲，惠及更多家庭。

一盏灯照亮一个家，一座灯塔照亮一座城。

莺歌

7月11日 春雨和合 许卫红

学习《饮食之中藏大道》之感悟

一、我学到了

1、依道而行，诸事顺遂；悖道而行，祸咎相随。这个道就是中道，中庸之道，一切都是刚刚好的状态。

怎样做到刚刚好呢？适可勿过。我们应该保持一颗平常心，对财富对名望对物质等不应有过分的追求，要有“止”的意识，要有规则意识，生命要常常保持在“正”的状态。人只有在“道”中行走，才不会迷失方向，才能提升自己的建设力，提升自己的生命能量。

二、我做到了

1、学习后，心变得柔软，感恩心升起，脾气变得更加温和了，对人对事能有一颗平等心了。以前对到单位来的经销商、推销商会非常不耐烦，经常是象征性的应付几句了事。现在会觉着这些做推销的家人也不容易，他们多数都是从外地特地赶来，不凑巧的话需要来很多趟才能见到我，只为了解单位的需求，寻求合作的机会。如果我再草草敷衍，他们就白白跑来一趟，满怀希望而来，败兴而归。现在只要我不是特别忙的情况下，会尽量将单位的需求明确的告诉他们，让他们觉着没有白来一趟，同时也多了解市场情况，在选择时更有余地。尽可能的帮助别人为自己积累能量。早晚锻炼的时候，看到小鸟小猫之类的在路上停留，会想到众生平等，怕惊扰到它们，我都会停下来静静的看着它们，它们走开我再继续，心里想着感恩可爱的小鸟小猫为我的锻炼增添风景和趣味。在做着这些的时候，自己都能感到自己的心里暖暖的，软软的。体会到了郭老师所讲的当您轻轻关上门时，听不到门与门框相撞的声音时，就养成了谨慎的好习惯，对于感情对于其它也会以一颗柔软心待之。

2、对名利的追求保持在一个恰当的状态，心态变得更好。之前为了升职，在单位刻意经营人际关系，工作也是得过且过，凡是有可能得罪人的工作能推则推，只为了升职时能多一票。天天就想着如何才能升职，焦虑暴躁，回到家面对先生和儿子也没有耐心，自己过得很累，也让家人跟着遭殃。

年后学习弟子规之后，心里豁然开朗，觉得人应该随缘尽分，依道而行，诸事才能顺遂。谋事在人，成事在天。只有顺应天道，天才能成就你。只有个人能量提升了，好运才会到来。现在对同事都是发自内心的真诚，对工作也是敢于担当，上班心情舒畅。俗话说得好，无欲则刚，当我以一颗淡然之心、随缘之心去看待升职一事时，压力小了，焦虑少了，现在都是抱着但行好事，莫问前程的心态努力工作。工作之余坚持学习，提升自我，静候花开，得之淡然，失之坦然。在心态转变之后，就把更多的精力放在了家及家族的建设上，小家幸福了，大家和谐啦！

三、我的不足

1、虽然不会过分追求名牌，但是还是会有享受的想法，觉得不好好生活对不起自己。

2、面对先生的抱怨，虽然嘴上不说，心里面也是不满的，仍旧会有抱怨的念头。

【点评】——点评嘉宾孟亮

可贵学习点：

学习重在践行，践行贵在坚持。

许卫红家人真学真干。学习前，对经销商、推销商不耐烦；学习后，热情接待、认真讲解。这是学习带来的变化，更是践行带来的力量。

许卫红家人注重在点滴处下功夫。善待小鸟，友善小猫，觉察到万物皆有情之时，许卫红家人的爱心和慈悲心得到了升华。

许卫红家人注重在最难处突破自己。从对名利和升职的刻意追求，到但行好事、莫问前程的坦然自在，许卫红家人战胜了自己，得到了自在。

存在不足点：

提高生活品质，提升觉察能力，提升生命能量，仍须从小事做起。家人的抱怨，正是我们成长的机会。

提升成长点：

一时豁然开朗不难，时时心明眼亮需要毅力。如何持续在生活中善待家人，在工作中善待同事客户，在学习中善待同学，在自我成长中善待烦恼，希望许卫红家人持续努力，为大家树立新的标杆。