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素 食 养 生

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发表于 2013-2-14 02:12:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
        素 食 养 生

四项健康宣言:

      心──心宽知足无烦恼;

        素──素斋护生疾病少;

          食──食物环保少天灾;

            仪──仪礼周到气质好!

三项健康行动:

     新食戒──以自然蔬果增进健康;

       新食器──携带环保餐具疼惜大地资源;

          新食愿──提升饮食文化凝聚人际之美!


新食戒

少盐少糖少油腻

   不菸不酒不槟榔

       不荤不腥不暴食

           不偏不贪不浪费

新食器

外出三宝随身带,

公筷母匙餐桌摆

   家中碗盘能洁净,

    传染疾病不会来

新食愿

龙口含珠凤饮水,多蔬多果多纤维

低糖低脂低热量,身材轻盈不减肥

定时定量七分饱,轻声有礼气质好

知福惜福细慢咽,盘中粒粒皆辛劳

新食戒

少盐少糖少油腻

   不菸不酒不槟榔

       不荤不腥不暴食

           不偏不贪不浪费

新食器

外出三宝随身带,

公筷母匙餐桌摆

   家中碗盘能洁净,

    传染疾病不会来

新食愿

龙口含珠凤饮水,多蔬多果多纤维

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