[推荐]《弟子规图说》连载（四）—谨

愚翁

《弟子规图说》连载（四）
弟子规  谨


　   【解】所谓“谨”，就是一种生活态度，我们做人要谨慎小心才不至于犯错误。“谨”这部分的教诲可以培养一个人三方面的能力：第一是自制力，第二是独立生活的能力，第三是做事的能力。现在孩子大部分都缺乏这三方面的能力，也就是《论语》中所说的“洒扫、应对、进退”这种生活规范教育。可不要小看这六个字，它既是生活教育也是人品教育，这是中国文化教育一贯的传统。现在孩子大部分都是娇生惯养，从小就饭来张口、衣来伸手，家长都不肯让小孩去吃苦。这样就连最基本的洒扫庭除都不会，试想今后他们将如何面对生活呢？要知道“责任的承担是成长的开始”，一个孩子有责任心，他才能有所担当。所以，如果爱你的孩子，一定要让他们多承担一些家务。所谓“习劳知感恩”，只有通过亲身实践，他们才能真正体会到父母的辛劳、人生的艰苦，才会懂得尊重别人的劳动成果。这样他们自然也就养成了忍让、克己、吃苦耐劳和善解人意的品格，培养出了坚强的意志力，长大以后才能经受住人生的艰难困苦，才能在逆境中奋起，才能挑重担、成大器。
　

弟子

     朝起早   夜眠适   老易至   惜此时
      

   【解】 为人子应早起，把握光阴及时努力，若经常晚睡甚至熬夜，不但对身体健康不好，也影响白天正常的作息。因为人生的岁月很有限，不要等到年纪老了，才悔恨自己浪费了宝贵的青春时光。
    “为中华之崛起而读书”是我们敬爱的周总理12 岁那年立下的鸿鹄之志，为实现自己的崇高理想，他艰苦奋斗、努力拼搏，用坚强的意志，一生来实践自己所发的誓言，并使之成真，正是因为周总理少年立大志、立长志，才使他的人生如此灿烂辉煌。所以王阳明先生说：“志不立，无以成事。”一个人没有立志，这一生不可能把事情做好。所以要珍惜时间，首先要先立定人生的志向。人生很短暂，我们利用这个短暂的生命，要对得起父母的养育之恩，要对得起兄弟姐妹的关照，要对得起成长过程中诸多长者的提携，要对得起国家对我们的诸多照顾。所以，当一个人念念都是念着这些恩德，想着要去完成他人生的本分、使命，他一定是尽心尽力孝顺父母、友爱兄弟，进一步去奉献社会，没有人去推他，他也会快步向前。
　

愚翁

        晨必盥　兼漱口　便溺回　辄净手

　    【解】 早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口，使精神清爽，有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保身体健康。（防止肠病毒，要学会洗手，手心、手背、指缝间均要仔细搓洗。）
    人与人每天彼此间的交谈很多，假如你不刷牙又有口臭，那别人还没跟你交往，就已经对你有所轻视、排斥而不愿意靠近你了。所以，当别人有意躲着我们时，先不要责怪别人，要先反观自照，看看自己是不是在这些礼节当中有所缺失，才造成别人对我们的反感。培养良好的卫生习惯是件平凡而细致的工作，孩子良好习惯和正确认识的养成，离不开日常具体事务中对其行为的约束和训练，都不是靠短时间内的说教便能奏效的，因此要持之以恒、坚持一贯地要求孩子，通过不断地训练和巩固，使之习惯成自然。

  

林麟斋院

           冠必正　纽必结　袜与履　俱紧切

   【解】要注重服装仪容的整齐清洁，帽子要戴端正，衣服拉锁、扣子要扣好，袜子穿平整，鞋带应系紧，否则容易被绊倒。注重生活细节，不仅有助于形成自身的威仪，还能逐渐养成做事严谨的习惯。
    一个人的穿戴表示了他的身份和地位，展示出他的气质和修养，反映了他的爱好和追求。穿戴整洁、优美、高雅还是脏污、丑陋、庸俗，可不是一件小事情，一个人的仪容仪表不仅关系自身的形象，有时还关系到工作前途，同时也关系到对他人的尊重。很多大学生去应聘时，穿着邋遢不修边幅，随随便便，看起来很没有精神，这样常常不会被录取。纵使有好的才华，假如衣着不当，很可能就已经把这个机会挡在门外了。所以不能忽视孩子的仪表，它对孩子的心理变化和发展有很大的影响。
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愚翁

           置冠服　有定位　勿乱顿　致污秽
      

   【解】回家后脱下来的衣、帽、鞋、袜都要放置在固定的位置，以免弄皱弄脏，要找的时候又要找半天。
    当东西都有固定的位置，生活就会有条不紊，做起事来就能够循规蹈矩。我们从生活起居里面，就可以看出一个人真正的修养品德，这些素质要从小就开始培养，就在整理房间、衣物的时候，培养这颗恭敬、谨慎之心。虽然这些物品没有生命，但是你善待它，它也会用得愈久，所谓“爱人者人恒爱之，爱物者物恒爱之”。所以我们希望这一生能成功，现在就要把这些根基打好，大处着眼，小处着手，养成良好的生活习惯是成功的一半。
   

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愚翁

  
           衣贵洁　不贵华　上循份　下称家
      
   【解】穿衣服须注重整洁，不必讲究昂贵、名牌、华丽。穿着应考量自己的身份及场合，更要衡量家中的经济状况，才是持家之道。不要为了面子，更不要让虚荣心做主，无谓的开销就是浪费。
    爱美之心，人皆有之，服饰之美在于内在气质与外在形式的和谐统一。如果只追求外表光鲜靓丽，忽视内在修养，不仅浪费大量的金钱和精力，时间久了，也会因金玉其外、败絮其中而失去真正的美丽。况且一味追求名牌或奇装异服，强迫家长购买力所不能及的服装，这样不仅有损自己的形象，更是增加了父母的经济负担。父母养育我们已够辛苦，懂事的孩子只盼自己能早一天为父母分忧解难，怎么能忍心再给父母添烦恼呢？其实穿衣服最重要的目的是保暖、遮羞，可是我们在买的过程当中，已经忘记了它本来的目的，反而沾上了虚荣的习性，仔细想一想实在是不应该呀！
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莺歌

              对饮食　勿拣择　食适可　勿过则
      

   【解】日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分饱，避免过量，以免增加身体的负担，危害健康。
    一个人真正活得怎么样、生命的质量如何，都与生活有没有常态紧密联系，暴饮暴食、夜不睡、晨不起，这都是生活没有规律的表现。老子说：“圣人为腹不为目。”饮食是为了吃饱肚子，而不是为了满足口目。当今社会的文明病，例如：癌症、糖尿病……等等，很多都是因为营养过剩与营养失衡所造成，要注意那些过分加工和太精致的食品，大都含有化学添加物，有害健康，不宜食用。
    世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类食品、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯类食品（果脯）、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）、烧烤类食品。
　
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弟子

年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑

　
   【解】饮酒有害健康，要守法，青少年未成年不可以饮酒，成年人饮酒也不要过量。试看醉汉疯言疯语，丑态毕露，最容易表现出不当的言行，惹出多少是非？
    酒后无德、酒后乱性，人在这种不清醒的状态下，会说错话、做错事，往往做出很多丧失理智的事情，造成不可收拾的后果，所以从小就不要饮酒。这个酒也包括所有让我们沉迷的东西，像现在流行的游戏机、电脑游戏、赌博、酒吧、KTV，还包括更不好的抽烟、吸毒等，这些东西让人玩物丧志、沉迷不醒，要坚决把它戒除，一旦养成，后果不堪设想。


步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬

　　
   【解】走路时步伐应当从容，要稳重大方、不慌不忙、不急不缓。站立时要端正、有站相，须抬头挺胸、精神饱满，不可以弯腰驼背、垂头丧气，所谓“ 立如松， 行如风， 坐如钟，卧如弓”。问候他人时，不论鞠躬或拱手作揖都要真诚恭敬，不能敷衍了事。
    一个人的外在行为表现是他修养和素质的具体反映。走路稳重，站立端正，说明他具有沉稳、正直、不慌乱、不毛躁的性格；行礼时恭敬、谦和，说明他从内心深处尊重对方，使受礼者感到被尊敬，产生好感，很容易形成融洽和谐的气氛，所以不能轻视这些行为。《了凡四训》里面讲：“大都吉之兆，萌乎心而动乎四体。其过于厚者常获福，过于薄者常近祸。”这是告诉我们一个人的吉凶祸福，通过这些身体的礼节、行为就可以预测他的将来如何。如果一个人的行为非常恭敬、厚道，那么他必定有福报；如果是轻薄、傲慢、懒散，那么这种人必定会招惹祸患的。

  
勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀

　
   【下图解】进门时脚不要踩在门槛上，站立时身体不要歪倒斜靠在墙边，这样看起来很不庄重。坐的时候不可以两条腿岔开像畚箕一样，更不可以养成抖脚的坏习惯。有些人一坐下来腿就拼命地摇，这些都是心很浮躁、不安定、轻浮、傲慢、非常不雅观的举动。
    俗话说：“男抖穷，女抖贱。”做父母的看到子女有这些不好的举动要特别注意，一定要从小予以纠正，不然等他习惯养成，长大以后就会有很大的负面影响，人家看你一副轻浮的样子，一定得不到别人的喜欢和尊重。所谓“教儿教女先教己”，做父母的更应该首先以身作则，去除这些坏毛病。

莺歌

  
　
缓揭帘 勿有声 宽转弯 勿触棱

　

【解】在古代房门口都会有布帘或竹帘，就等于我们现在的门一样，这是教我们开关门时，动作要轻，太大声有时会吓到人，而且我们的动作如果太大，有时帘子或门会打到后面的人。在走路转弯时，要与物品的棱角保持较宽的距离，除了避免使自己受伤外，也不会把东西弄乱或弄坏。
    这是告诉我们，做任何事情动作都要细腻、轻柔，不可以很粗鲁，要缓缓地做，不能够急躁，急于求成往往容易败事。特别是大事当前，更要心里安定，这样考虑问题就能够周详，做事就容易成功。一个人是否有学问，在哪里看？我们说替人着想是第一等学问，替人着想可不是用嘴巴说的，而是要点点滴滴落实在生活之中。我们除了走路声、关门声不可以太大外，假如你吃饭的时候很大声，同样也会让人觉得很不舒服。所以我们要处处提醒自己，所作所为是否考虑到了他人的感受，要懂得在日常生活这些小事上，锻炼我们的大气质。　
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林麟斋院

     
执虚器 如执盈 入虚室 如有人

　

   【解】拿东西时要注意，即使是拿着空的器具，也要像里面装满东西一样小心谨慎，以防跌倒或打破。进入无人的房间，也要像有人在一样，不可以随便。
    这种专注的精神、细心的行为从小就要养成。这句话用在求学、工作中也非常适用，事情没来的时候，对待自己要谨慎，防范过失的发生，真正有事情来了，你就有一种豁然大度的那种风度出来。崇高的节义、真实的道德学问，都是从暗室屋漏中来，我们要教导子女在没人看到的地方更要懂得尊敬别人、谨慎自己的内心，不要随便碰别人的东西，不要起偷盗之心及不应该起的念头，因为这些都是很不尊重别人的态度，所以“慎独”非常重要。
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