本帖最后由 莺歌 于 2017-5-30 23:35 编辑
早晚饭前吃一物,除掉身上湿、热、毒、健康又漂亮 2017-05-25 22:
人家看起来皮肤总是光滑润泽,白里透红,头发俊秀飘逸,干净利落,身材均匀有致,楚楚动人,满脸洋溢着自信,整个就是意气风发,精神抖数的完美健康人!
但在镜子中看一下自己,那变形的身材,油腻分叉的头发,暗黄又粗糙的皮肤,整个人看起来就像泄了气的皮球,精神不振,毫无生气可言……看起来哪哪都不像一个正常人该有的模样,满身毛病。 如果你去医院检查,也发现不了什么重大疾病;
可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨:①大便不成形,溏稀或者便秘;②口干,口苦,口臭;③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;④头发油腻,脱发,白发;⑤肥胖,减肥后容易反弹;⑥浮肿,眼袋下垂;⑦腰酸关节疼痛;⑧胸口闷;⑨黑眼圈;⑩睡觉打呼噜;⑪头晕没精神,特别疲劳;⑫阴部潮湿;⑬阴囊潮湿;⑭对房事不感兴趣;⑮脸上长斑,起痘,满脸油光;⑯白带有异味,瘙痒;⑰皮肤油腻,起湿疹等等。
这究竟是为什么?别人精力充沛健康美丽,活出了自信的模样; 这些无法从西医上得到解释的小毛病,倘若你了解中医,便会幡然醒悟,原来折磨你这么久的罪魁祸首可能就是时湿气影响的。
什么是湿气?
说到湿气大家并不陌生,很多人上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦净,有时候还便秘......这就是典型的湿气重,湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。尤其是患有皮肤病的人,多数医师都会说这是由于湿毒引起的。如痤疮,湿疹,脚气,皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻,都与湿气有密切的关系。中医有“千寒易除,一湿难去”的说法,极难祛除。人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”,并“长期居住”。
什么是“热”?
一个人长期被湿气困扰,湿气会久蕴化热,这就是中医上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状,如:眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛,头晕,头发油腻,苦干口苦,头发皮肤油腻......而且受到春夏气候的影响,热给人造成的不适更加明显。
对人有哪些危害呢?
湿气被中医称为百病之源,健康杀手。那么湿气对人有哪些危害呢?
一,有损形象
湿气对容貌影响之大,难以想象,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部问题以及身材走形等,湿热毒都难辞其咎,湿疹,荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
二、易上火
体内有湿气的人,特别容易上火,引发各种不适症状,如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。
三、湿气会引起数十种疾病。
湿气会引起脾胃,肝胆,肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病,并过早引发富贵病的发生。
如何判断自己体内有“湿气”?
在这种严密的治疗原则下,有了湿热毒也不用担心,可怕的是,很多人长期被热毒困扰而浑然不觉,所以自测下是否有湿热毒非常必要:
1.大便不成形,舌苔白厚。
2.食欲不好,容易反胃、恶心,消化不良。
3.常常觉得呼吸费力,胸闷。
4.常感心烦意乱。睡眠质量不好,稍有动静就会醒过来,或突然莫名地醒过来。
5.身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕。
6.眼睛容易疲劳、酸痛,或视力减退。
7.头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑。
8.面色发黄、发暗,油腻,泛油光。
9.口干、口苦,口臭,有异味,泛酸。
10.牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇也偏红。
11.爱出汗,而且汗味重、体味大。
12.常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗。
13.大便燥结或是黏滞不爽不成形,小便短黄。
14.皮肤起痘,长斑,湿疹,瘙痒,荨麻疹反复发作。
15.肥胖,有小肚子,游泳圈。
如果你符合上面15种中的几种,那就说明你正在受湿热毒的侵害,清除湿热毒就刻不容缓。否则湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。更重要的是,湿气缠身的人浑身没有精神,灰头灰脸,在职场上和事业上往往力不从心,被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说,湿气会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,长斑长痘,对自己的爱情,婚姻,事业都极为不利,没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种妇科疾病,让女性饱受折磨。之前对湿热毒一点概念都没有,嘴里经常长疮,脸上,后背长满痘痘,满脸油腻,毛孔粗大,真是糟透了,但是这些都没有引起重视。每到春夏,身上的湿疹和荨麻疹总是反复发作,这严重影响了工作,让人心烦意乱。在职场上拼杀的时候,却总是感觉头晕犯困,精力不济,而竞争对手却精力充沛,雄心壮志。
湿气重怎么办?
食疗是中国人的传统习惯,通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的。以前的人通过食疗养生,现今的人还可以通过食疗减肥、护肤、护发,“药食同源”是中华医学之中对人类最有价值的贡献之一。五谷杂粮,有益于人类而无害于身体,这是中华医学选择食品最主要的标准。
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【栀子】含丰富的番红花色素苷基等,具有护肝利胆、降压镇静、消肿止血、泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效。
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